Pašteta od sočiva i tartufa
Potrebno:
Priprema:
U poklopljenom dubokom tiganju kuvajte sočivo u supi oko 30 minuta dok sočivo ne omekša i upije svu tečnost.
Kada bude gotovo, sklonite sa vatre i sačekajte da se ohladi.
U blender ili posudu za mućenje stavite skuvano sočivo, dodajte ekstra devičansko maslinovo ulje sa tartufima pa blendirajte dok smesa ne postane kompaktna.
Potom posolite i pobiberite, pa po želji dodajte još ulja sa tartufima.
Ako je pašteta previše gusta, dodajte nekoliko kašičica supe do željene gustine.
Prespite u odgovarajuću posudu i čuvajte paštetu na hladnom mestu.
Nutritivna vrednost:
- 1 šolja suvog sočiva
- 2 šolje supe od piletine ili povrća
- 2 kašičice ekstra devičanskog maslinovog ulja sa tartufima
- so i mleveni crni biber po ukusu
Priprema:
U poklopljenom dubokom tiganju kuvajte sočivo u supi oko 30 minuta dok sočivo ne omekša i upije svu tečnost.
Kada bude gotovo, sklonite sa vatre i sačekajte da se ohladi.
U blender ili posudu za mućenje stavite skuvano sočivo, dodajte ekstra devičansko maslinovo ulje sa tartufima pa blendirajte dok smesa ne postane kompaktna.
Potom posolite i pobiberite, pa po želji dodajte još ulja sa tartufima.
Ako je pašteta previše gusta, dodajte nekoliko kašičica supe do željene gustine.
Prespite u odgovarajuću posudu i čuvajte paštetu na hladnom mestu.
Nutritivna vrednost:
- 227 Kalorija
- Masti 11% - 6,9g
- Ugljeni hidrati 9% - 28,8g
- Proteini 25% - 12,4g
- Holesterol 0% - 0mg
- Natrijum 4% - 103mg